25 جمله تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس ، در اصل، داشتن یک باور عمیق و قوی نسبت به خودتان است. اعتماد به نفس دانستن این است که هر کاری که انجام می‌دهی و هر اتفاقی که در زندگی ات بیفتد، در آخر موفق می شوی. بنابراین، اگر به دنبال کشف یا ایجاد چنین اعتماد به نفسی هستید، ممکن است این تاکیدات برای اعتماد به نفس دقیقا همان چیزی باشد که به آن نیاز دارید.

به هر دلیلی، بسیاری از مردم خود را باور ندارند. در واقع، اکثر مردم به خود شک دارند و نسبت به توانایی های خود بی اعتمادی عمیقی دارند. این نیز مایه تاسف است، زیرا این عدم اعتماد به نفس می تواند کیفیت زندگی ما را به شیوه های بسیار واقعی و ملموس تحت تاثیر قرار دهد. عدم اعتماد به نفس منجر به اهمال کاری می شود، کم کاری نیز منجر به استفاده کمتر از فرصت شده و فرصت های کمتر استفاده شده منجر به یک زندگی متوسط خواهد شد.

خوشبختانه، اعتماد به نفس فقط یک حالت ذهنی است. مانند یک عضله، اعتماد به نفس را نیز می توان تقویت کرد و تغییر شکل داد. تنها چیزی که واقعاً به آن نیاز داریم، عزم راسخ برای انجام آن است. بدون شک، افزایش اعتماد به نفس یک موضوع انتخابی است. جملات تاکیدی یکی از موثرترین راه‌هایی است که با آن می‌توانید فوراً شروع به تقویت اعتماد به نفس خود کنید. در نتیجه تنها چیزی که لازم است این است که روزانه چند کلمه تشویق کننده با خود بگویید.

به سادگی با تکرار یک مشت جملات تاکیدی اعتماد به نفس روزانه، می توانید ذهن خود را در برابر صدای کوچک درونی که اخیراً به شما می گوید به اندازه کافی خوب نیستید، تقویت کنید. و اگر این خودگویی مثبت را هر روز با قاطعیت و ثبات تمرین کنید، در راه تبدیل شدن به فردی جدید و با اعتماد به نفس خواهید بود.

بنابراین، برای اینکه شما را در مسیر درست شروع کنید تا فردی بهتر و با اعتماد به نفس‌تر شوید، یکی از کارهای ممکن انتخاب بهترین جملات تاکیدی است. جملات تاکیدی که در واقع برای تقویت عزت نفس و خودباوری شما کار می کنند.

 

25 جمله برای تقویت اعتماد به نفس

در زیر به 25 جمله تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس اشاره خواهیم کرد:

من اعتماد به نفس دارم.

اولین تاییدیه اطمینان کوتاه اما قدرتمند است. اغلب از آن استفاده کنید در حالی که تصور می کنید سرشار از اعتماد به نفس هستید. و قبل از اینکه متوجه شوید، خواهید بود.

هر اتفاقی برای من بیفتد، می توانم آن را تحمل کنم.

شما قدرتمندتر و توانمندتر از آن هستید که بتوانید تصور کنید. و گاهی اوقات، فقط دانستن اینکه همه چیز درست خواهد شد، می تواند به شما لبه ظریفی از اطمینان بدهد که دیگران آن را به عنوان اعتماد به نفس درخشان می بینند.

من شایسته همه چیزهای خوبی هستم که در زندگی من اتفاق می افتد.

شما شایسته هستید و وقتی خود را به این واقعیت متقاعد کردید، جهان نیز آن را باور خواهد کرد. بنابراین، اغلب از این جملات تاکیدی استفاده کنید و سپس با دقت مشاهده کنید که چگونه همه اطرافیان شما مانند پادشاه/ملکه ای که هستید با شما رفتار می کنند.

من سزاوار بالاترین و بهترین ها در زندگی هستم.

شما لیاقت چیزی را دارید که معتقدید سزاوار آن هستید. و اگر بتوانید به آن صدای کوچک در ذهن خود فکر کنید که لایق بالاترین و بهترین ها هستید، از اینکه چگونه اوضاع برای شما شروع می شود شگفت زده خواهید شد. شما شروع به پیدا کردن دوستان جدید خواهید کرد، کمی بهتر از دیگران رفتار خواهید کرد، اما مهمتر از آن، احساس خوبی نسبت به خودتان خواهید داشت.

من نیازی به تأیید دیگران ندارم.

با تکرار این تأیید، آن صدای مشکوکی را که همه ما شنیده‌ایم خاموش می‌کنید و زمزمه‌های «اما آنها چه فکری خواهند کرد؟»، «اگر بخندند؟»، «چه خواهند گفت؟» را می‌گوید. این تصدیق می تواند و شما را به شیری در میان مردان و زنان تبدیل کند.

من یک شیر هستم نه یک گوسفند.

در مورد شیرها، این تأیید به شما این قدرت ذهنی را می دهد که به نظرات دیگران اهمیت ندهید. به خصوص اگر این نظرات از طرف افرادی باشد که برای شما مهم نیستند. بنابراین، این تأیید را در آغوش بگیرید تا به شیر درون خود ضربه بزنید، در حالی که بره درون خود را ساکت کنید.

 

من بی باک هستم.

در این تأیید جادو وجود دارد. به طرز شگفت‌آوری سریع عمل می‌کند و در عرض چند دقیقه، شک و ترس به خود را مهار می‌کند. این تصدیق برای گفتن زمانی که اعصاب شما به بهترین شکل ممکن می رسد، عالی است، مثلاً درست قبل از اینکه یک سخنرانی عمومی داشته باشید یا با آن شخص خاص تلفنی تماس بگیرید.

من احساسات منفی در مورد خودم را رها می کنم و فقط خوبی ها را می پذیرم.

بیشتر اعتماد به نفس ما یا کمبود آن از افکار ما ناشی می شود. به طور معمول، هر چه تفکر ما منفی تر باشد، اعتماد به نفس کمتری داریم. با این حال، زمانی که افکار و احساسات ما پر از افکار مثبت در مورد جهان و زندگی ما باشد، طبیعتاً احساس بهتری نسبت به خود خواهیم داشت.

من به خودم ایمان دارم.

وقتی فردی به خود ایمان داشته باشد، دیگران نیز می توانند آن را احساس کنند. اعتقاد قاطع و عمیق به توانایی ها، لیاقت و ارزش خودمان معادل اعتماد به نفس است. به این ترتیب، یافتن راهی برای باور به خود، برای اعتماد به نفس شما معجزه می کند.

 

بنابراین، با استفاده مکرر از این جملات تاکیدی ساده، خود را مجبور کنید که خود را باور داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس شما افزایش خواهد یافت.

من خودم را دوست دارم، همچنین دیگران را.

داشتن روابط مثبت و محبت آمیز با دیگران و همچنین با خودمان ترکیبی قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس ما است. و هنگامی که این تأیید را می خوانید، به تسهیل ایجاد روابط مثبت بیشتر در زندگی ما کمک می کند.

من هر چیزی را که به من خدمت نمی کند رها می کنم.

اغلب اوقات ما به قضاوت منفی دیگران یا احساسات منفی که در زمان شکست در گذشته تجربه می کنیم، پایبند هستیم. اما، این احساسات در خدمت شما نیستند. در واقع آنها به شما و اعتماد به نفس شما آسیب می رسانند. بنابراین، از این تأیید برای رها کردن تمام آن افکار و احساساتی که باعث نمی‌شوند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید، استفاده کنید.

من قدرتمند، مثبت و پرانرژی هستم.

این یکی از جملات تاکیدی مورد علاقه ما برای اعتماد به نفس است، زیرا به ایجاد یک دید مثبت از آنچه که اعتماد معمولاً برای دیگران به نظر می رسد کمک می کند. و هنگامی که ما شروع به احساس قدرتمندتر، مثبت و پرانرژی می کنیم، و شروع به اعمال چنین احساساتی می کنیم، دنیا برای دیدن شما به عنوان چیزی کمتر از مظهر اعتماد به نفس تلاش خواهد کرد.

من لایق تمام آنچه می خواهم هستم.

یکی از بزرگترین موانع اعتماد به نفس، عدم عزت نفس است. جملات تاکیدی به تنهایی میزان ارزش ما برای خودمان را به طور کامل تعیین نمی کند، اما برداشتن گام های مثبت برای یافتن پیروزی های روزانه در زندگی روزمره و یادآوری مداوم به خود که واقعاً شایسته چیزهایی هستیم که می خواهیم، ​​می تواند به ما کمک کند تا به یک چیز جدید و جدید سوق دهیم. سطح اعتماد به نفس بهبود یافته

من به خودم اعتماد دارم.

اعتماد به نفس جوهره قهرمانی است. به این ترتیب، از این تأیید برای ایجاد عضلات اعتماد به نفس و ترسیم قهرمان درونی خود استفاده کنید.

من به خودم ایمان دارم.

از ملاقات با مردم و پیدا کردن دوستان جدید لذت می برم.

این تأیید به ویژه برای افراد درونگرا مفید است. با توجه به اینکه بیشتر افراد درونگرا ترجیح می دهند خود را حفظ کنند، این کار را می کنند. با این حال، اعتماد به نفس زمانی ایجاد می شود که فردی در جهان بیرون باشد و با ترس های خود با دیگران روبرو شود.

بنابراین، از این تأیید استفاده کنید تا شما را از منطقه راحتی خود و موقعیت های اجتماعی پویایی که شما را مجبور به رشد می کند، به دست آورید. نتیجه، اگر به اندازه کافی این کار را انجام دهید، اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت.

من مطمئن و قوی هستم.

افراد با اعتماد به نفس با قدرت همراه هستند و افراد قوی معمولاً با اعتماد به نفس مرتبط هستند. بنابراین، ذهن خود را متقاعد کنید که هر دوی شما با این تأیید اعتماد هستید و روزی می رسد که صددرصد درست خواهد بود.

خدا با من است و هیچکس نمیتواند در برابر من بایستد

فقط یک چیز آرامش بخش در مورد این تأیید وجود دارد. این قدرت را دارد که فوراً فرد را با سطحی از اطمینان پر کند که یافتن آن در فردی که آن را باور ندارد دشوار است.

من هر روز اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنم.

شما می توانید با هر روزی که می گذرد اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید، تا زمانی که هدف شما این باشد. بنابراین، تا زمانی که نیت شما با واقعیت مطابقت پیدا کند، از این تأیید برای اطمینان استفاده کنید.

من از همه نظر منحصر به فرد و شگفت انگیز هستم.

شما منحصر به فرد هستید و چیزهای بسیار خوبی در مورد شما وجود دارد. به این ترتیب، سعی کنید وقتی این جمله را تأیید می کنید، آن نکات مثبت را ببینید، و خواهید دید که اعتماد به نفس شما با سرعت بیشتری بهبود می یابد.

خدا با من است. به من کمک می کند. و در حال هدایت من است.

همه در فراخوانی کمک الهی راحت نخواهند بود. برخی حتی ممکن است بیش از حد مغرور باشند یا نسبت به شایستگی انجام این کار شک داشته باشند.

با این حال، صرف نظر از هر چیزی که به آن اعتقاد دارید یا به آن اعتقاد ندارید، اگر این تأیید را با ایمان بخوانید، از نتایج شگفت‌زده خواهید شد. اما، فقط حرف ما را قبول نکنید، خودتان آن را امتحان کنید. اعتماد؛ اما تایید کنید

من احساساتم را کنترل می کنم

افرادی که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند، به ندرت به عنوان فردی آرام و هم سطح به نظر می رسند که دیگران آن را دارای اعتماد به نفس می دانند. با این حال، وقتی هدفتان این است که استاد فکر و احساس خود در مورد آنچه برایتان می‌افتد شوید، به آن فرد مطمئنی تبدیل خواهید شد که همه آرزو دارند.

من یک معجزه هستم.

این تأیید اعتماد قدرتمند است. با تکرار آن، به شما کمک می کند تا به منحصر به فرد بودن خود و این واقعیت که شما خاص هستید باور داشته باشید. من معتقدم تو یک معجزه هستی و وقتی شروع به باورش کنی معجزه ها برایت شروع می شود.

من مطمئن ترین فردی هستم که می شناسم.

این تأیید در ابتدا درست نخواهد بود، اما با استفاده مکرر، اغلب نسخه ایده آل و با اعتماد به نفس خود را در ذهن خود ایجاد خواهید کرد. به این ترتیب، به مرور زمان به سمتی حرکت خواهید کرد که از آنچه فکر می‌کردید مطمئن‌تر شوید، و در نهایت، اگر واقعاً می‌خواهید، مطمئن‌ترین فردی باشید که می‌شناسید.

من جسور هستم و مصمم هستم که بهترین خودم باشم.

شما برای تبدیل شدن به نسخه ای بهتر و مطمئن تر از خود، گام های اساسی برداشته اید. و این تأیید، کار بسیار خوبی را در زمینه کاری که باید انجام داد تا تبدیل به نسخه مطمئنی از شما شود که آرزویش را دارید، فراهم می کند.

سخن پایانی

بسیار خوب، شما برای اطمینان از تأییدیه های ما عبور کردید. تبریک بزرگ به شما اکنون، چالش واقعی استفاده مداوم از این جملات تاکیدی است. بنابراین، این صفحه را نشانه گذاری کنید و اغلب بازگردید. جملات تاکیدی را انتخاب کنید که بیشتر با شما طنین انداز می شود. و به سادگی آن‌ها را بی‌صدا یا با صدای بلند با خود تکرار کنید تا زمانی که ذهنتان پر از افکار ایمان، اعتماد به نفس و باور قوی به خودتان شود.

با کمک این نکات، برو جلو و خودت را باور کن و اطمینان داشته باش که با یک اعتماد متواضعانه و معقول به قدرت های خود می توان موفق و شاد بود.