اکثر کارفرمایان موفقیت در هر شغل را به بهره وری بالاتر تعبیر می کنند. درباره سخت کوشی در محل کار حرف های زیادی برای گفتن وجود دارد، اما به همان اندازه که سخت کوشی مهم است، سلامت روان ما مهمتر از مسئولیت‌هایی است که باید به آنها بپردازیم. اما چگونه می توانیم به گونه ای عمل کنیم که هم در محیط کار خوشحال باشیم و هدف از کار کردن را بدانیم و هم فعالیت های حرفه ای مان مختل نشود؟ در این مقاله قصد داریم راهکارهایی را برای افزایش بهره‌وری و حفظ سلامت روان موفقیت در محیط کار بیان نماییم.
مهم ترین دلایل جذاب کردن محیط کار
قطعا شاد بودن در محیط کار مهم ترین دلیل جذاب کردن محیط کار است. با این همه دلایل دیگری هم به شرح زیر وجود دارد:
- افزایش رضایت کارکنان: محیط کاری جذاب و دلنشین میتواند رضایت و خوشحالی کارکنان را افزایش دهد. این امر میتواند بهبود مشارکت و تعهد کارکنان را نیز به همراه داشته باشد.
- افزایش انگیزه و انرژی: محیط کاری جذاب و پویا میتواند انگیزه و انرژی کارکنان را افزایش دهد. این امر میتواند بهبود عملکرد و بهره‌وری کارکنان را به همراه داشته باشد.
- ایجاد ارتباطات مؤثر: محیط کاری جذاب و دوستانه میتواند ارتباطات مؤثر و همکاری بین کارکنان را تسهیل کند. این امر میتواند بهبود تیم‌های کاری موفق و افزایش همبستگی را به همراه داشته باشد.
- افزایش خلاقیت و نوآوری: محیط کاری جذاب و الهام‌بخش میتواند خلاقیت و نوآوری کارکنان را تحریک کند. این امر میتواند بهبود فرآیند‌ها و رشد سازمان را به همراه داشته باشد.
- حفظ و جذب استعدادها: محیط کاری جذاب و مورد علاقه میتواند به حفظ و جذب استعدادهای با استعداد کمک کند. این امر میتواند بهبود تنوع و کیفیت نیروی کار را به همراه داشته باشد.
- کاهش استرس و خستگی: محیط کاری جذاب و آرامش‌بخش میتواند استرس و خستگی کارکنان را کاهش دهد. این امر میتواند بهبود سلامت روانی و فیزیکی کارکنان را به همراه داشته باشد.
- افزایش اعتماد و همبستگی: محیط کاری جذاب و اعتمادساز میتواند اعتماد و همبستگی بین کارکنان را تقویت کند. این امر میتواند بهبود ارتباطات و همکاری در سازمان را به همراه داشته باشد.
با توجه به این دلایل، جذاب کردن محیط کار میتواند بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهد.
نقش ارتقای فناوری در شاد بودن در محیط کار
ارتقای فناوری میتواند به طراحی و ایجاد محیط کاری جذاب و پویا کمک کند. در زیر نقش ارتقای فناوری در جذابیت محیط کار به طور کامل آمده است:
افزایش بهره‌وری: استفاده از فناوری‌های جدید و به‌روز، به کارکنان کمک می‌کند تا بهره‌وری خود را افزایش دهند و کارهای خود را با سرعت و دقت بیشتری انجام دهند.
افزایش انعطاف‌پذیری: استفاده از فناوری‌های جدید، محیط کار را انعطاف‌پذیرتر و قابل تنظیم به نیازهای کارکنان می‌کند.
افزایش امنیت: استفاده از فناوری‌های جدید، محیط کار را امن‌تر می‌کند و از خطرات احتمالی مانند هک و ویروس‌ها محافظت می‌کند.
افزایش همکاری: استفاده از فناوری‌های جدید، همکاری و ارتباط بین کارکنان را تسهیل می‌کند و بهبود هماهنگی و همکاری در سازمان را به همراه دارد.
افزایش ارتباط با مشتریان: استفاده از فناوری‌های جدید، ارتباط با مشتریان را تسهیل می‌کند و بهبود روابط با مشتریان را به همراه دارد.
افزایش انگیزه: استفاده از فناوری‌های جدید، انگیزه کارکنان را بهبود می‌بخشد و آنها را به کار خود علاقه‌مندتر می‌کند.
افزایش رضایت: استفاده از فناوری‌های جدید، رضایت کارکنان را افزایش می‌دهد و آنها را به شرکت خود وظیفه‌مندتر می‌کند.
با توجه به این نقش‌ها، ارتقای فناوری میتواند به طراحی و ایجاد محیط کاری جذاب و پویا کمک کند و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهد.
تدابیر شرکت ها برای افزایش جذابیت محیط کار
تدابیر شرکت ها برای افزایش جذابیت محیط کار شامل موارد زیر است:
طراحی داخلی مدرن
طراحی داخلی مدرن میتواند به طراحی و ایجاد محیط کاری جذاب و دلنشین کمک کند. برخی از راهکارهایی که در طراحی داخلی مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرند عبارتند از:
- استفاده از رنگ‌های جذاب: استفاده از رنگ‌های جذاب و مناسب، محیط کار را جذاب‌تر و دلنشین‌تر می‌کند.
- استفاده از مبلمان مدرن: استفاده از مبلمان مدرن و مناسب، محیط کار را جذاب‌تر و دلنشین‌تر می‌کند.
- استفاده از دکوراسیون مناسب: استفاده از دکوراسیون مناسب و جذاب، محیط کار را جذاب‌تر و دلنشین‌تر می‌کند.
- استفاده از نورپردازی مناسب: استفاده از نورپردازی مناسب و جذاب، محیط کار را جذاب‌تر و دلنشین‌تر می‌کند.
- استفاده از فضای باز: استفاده از فضای باز و آرامش‌بخش میتواند به کاهش استرس کارکنان کمک کند و محیط کار را جذاب‌تر کند.
- استفاده از فضای سبز: استفاده از فضای سبز و گل‌های زینتی میتواند محیط کار را زیبا و جذاب‌تر کند و به کاهش استرس کارکنان کمک کند.
با توجه به این راهکارها، طراحی داخلی مدرن میتواند به طراحی و ایجاد محیط کاری جذاب و دلنشین کمک کرد و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار داد.
استفاده از فناوری‌های جدید
استفاده از فناوری‌های جدید میتواند نقش مهمی در جذابیت محیط کار ایفا کند. در زیر توضیحاتی درباره نقش این فناوری‌ها در جذابیت محیط کار آورده شده است:
- ارتباطات بهبود یافته: استفاده از فناوری‌های جدید مانند اینترنت پرسرعت، ویدئوکنفرانس، ابزارهای مشارکت آنلاین و پلتفرم‌های ارتباطی میتواند بهبود قابل توجهی در ارتباطات داخلی و خارجی سازمان ایجاد کند. این امکان را فراهم می‌کند که کارکنان با همکاران و مشتریان در سراسر جهان به راحتی و سریع ارتباط برقرار کنند.
- افزایش هماهنگی و همکاری: فناوری‌های جدید مانند ابزارهای همکاری آنلاین، نرم‌افزارهای مدیریت پروژه و پلتفرم‌های اشتراک فایل می‌توانند هماهنگی و همکاری بین اعضای تیم را تسهیل کنند. این امکان را به کارکنان می‌دهد تا به صورت همزمان و همکاری در پروژه‌ها و وظایف مشترک مشغول شوند.
- افزایش انعطاف‌پذیری: فناوری‌های جدید مانند ابزارهای موبایل، نرم‌افزارهای ابری و سیستم‌های مدیریت اطلاعات می‌توانند به کارکنان امکان مکان‌محوری و زمان‌محوری را بدهند. این به معنای این است که کارکنان می‌توانند از هر کجا و هر زمانی به اطلاعات و ابزارهای مورد نیاز خود دسترسی داشته باشند، که انعطاف‌پذیری و آزادی بیشتری در سازمان فراهم می‌کند.
- ارتقای تجربه کاربری: استفاده از فناوری‌های جدید مانند رابط‌های کاربری بصری، اپلیکیشن‌های موبایل و ابزارهای تجربه کاربری میتواند تجربه کاربری کارکنان را بهبود بخشد. این امکان را فراهم می‌کند که کارکنان به راحتی و با سهولت از ابزارها و سیستم‌های مختلف استفاده کنند و به طور کلی تجربه بهتری در محیط کار داشته باشند.
- ارتقای امنیت: فناوری‌های جدید مانند رمزنگاری اطلاعات، سیستم‌های تشخیص تهدیدات و نرم‌افزارهای مدیریت امنیت می‌توانند امنیت محیط کار را بهبود بخشند. این امکان را فراهم می‌کند که اطلاعات حساس سازمان و کارکنان محافظت شده و از تهدیدات امنیتی محافظت شود.
با استفاده از این فناوری‌ها، می‌توانید محیط کار را جذاب‌تر کنید و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهید.
ایجاد فضای سبز
ایجاد فضای سبز در محیط کار میتواند نقش مهمی در جذابیت و دوست‌داشتنی‌تر شدن آن ایفا کند. در زیر توضیحاتی درباره نقش ایجاد فضای سبز در جذابیت محیط کار آورده شده است:
- افزایش زیبایی و طبیعت‌نما: ایجاد فضای سبز با استفاده از گیاهان زینتی و گل‌ها میتواند زیبایی و طبیعت‌نمایی به محیط کار ببخشد. گیاهان با رنگ‌ها و فرم‌های مختلف، فضا را زنده و جذاب‌تر می‌کنند و احساس آرامش و آرامش را به کارکنان منتقل می‌کنند.
- بهبود کیفیت هوا: گیاهان در فرایند تصفیه هوا نقش مهمی ایفا می‌کنند. آنها اکسیژن را تولید کرده و دی‌اکسید کربن را جذب می‌کنند. این باعث بهبود کیفیت هوای داخلی محیط کار می‌شود و به کاهش عوارض سلامتی مرتبط با هوای آلوده کمک می‌کند.
- کاهش استرس و افزایش آرامش: حضور گیاهان در محیط کار میتواند به کاهش استرس کارکنان کمک کند و آرامش و آرامش را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که تماشای گیاهان و برخورد با طبیعت میتواند بهبود روحیه و خلق و خو کارکنان را تسهیل کند.
- افزایش تمرکز و بهبود عملکرد: مطالعات نشان داده است که حضور گیاهان در محیط کار میتواند تمرکز و توجه کارکنان را بهبود بخشد. این باعث افزایش بهره‌وری و عملکرد کاری می‌شود و بهبود کیفیت کار را تسهیل می‌کند.
- ایجاد ارتباط با طبیعت: حضور گیاهان در محیط کار میتواند ارتباط کارکنان با طبیعت را تقویت کند. این امکان را فراهم می‌کند که کارکنان در میان فضای سبز قرار گیرند و از زیبایی و آرامش طبیعت بهره‌برداری کنند.
با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید فضای کاری را جذاب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر کنید و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهید.
ایجاد فضای بازی
ایجاد فضای بازی در محیط کار میتواند نقش مهمی در جذابیت و دوست‌داشتنی‌تر شدن آن ایفا کند. در زیر توضیحاتی درباره نقش ایجاد فضای بازی در جذابیت محیط کار آورده شده است:
- کاهش استرس و افزایش آرامش: ایجاد فضای بازی میتواند به کاهش استرس کارکنان کمک کند و آرامش و آرامش را افزایش دهد. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا از فشار کاری و روزمرگی خود رهایی پیدا کنند و احساس آرامش و شادی کنند.
- افزایش همکاری و تعامل: بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا با همکاران خود بهتر آشنا شوند و ارتباطات را تقویت کنند. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا با همکاران خود بهتر آشنا شوند و ارتباطات را تقویت کنند.
- افزایش خلاقیت و نوآوری: بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا خلاقیت و نوآوری خود را در کارآفرینی بهبود بخشند. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا به راحتی به مسائل پیچیده روی بیاورند و راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنند.
- افزایش بهره‌وری: بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا بهتر و با سرعت بیشتری کار کنند. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا به راحتی و با سرعت بیشتری به مسائل پیچیده روی بیاورند و راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنند.
- بهبود روابط کاری: بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا روابط کاری خود را بهبود بخشند. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا با همکاران خود بهتر آشنا شوند و ارتباطات را تقویت کنند.
- افزایش انگیزه و انرژی: بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا انگیزه و انرژی خود را بهبود بخشند. بازی‌ها می‌توانند به کارکنان کمک کنند تا از فشار کاری و روزمرگی خود رهایی پیدا کنند و احساس آرامش و شادی کنند.
با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید فضای کاری را جذاب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر کنید و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهید.
ایجاد فضای آموزشی
ایجاد فضای آموزشی در محیط کار میتواند نقش مهمی در جذابیت و دوست‌داشتنی‌تر شدن آن ایفا کند. با ایجاد فضای آموزشی، کارکنان می‌توانند به روزرسانی دانش و مهارت‌های خود بپردازند و بهبود کیفیت کار خود را تسهیل کنند. همچنین، فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا با احساس اطمینان بیشتری به کار خود بپردازند و بهبود عملکرد خود را تسهیل کنند. در زیر توضیحاتی درباره نقش ایجاد فضای آموزشی در جذابیت محیط کار آورده شده است:
- بهبود کیفیت کار: فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا به روزرسانی دانش و مهارت‌های خود بپردازند و بهبود کیفیت کار خود را تسهیل کنند. با افزایش دانش و مهارت‌های کارکنان، کیفیت کار و عملکرد سازمان بهبود می‌یابد.
- افزایش انگیزه و انرژی: فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا انگیزه و انرژی خود را بهبود بخشند. با به روزرسانی دانش و مهارت‌های خود، کارکنان احساس اطمینان بیشتری به کار خود پیدا می‌کنند و انگیزه و انرژی بیشتری برای بهبود عملکرد خود دارند.
- تسهیل فرآیند یادگیری: فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا به راحتی و با سرعت بیشتری به دانش و مهارت‌های جدید دست پیدا کنند. با ایجاد فضای آموزشی مناسب، کارکنان می‌توانند به راحتی به منابع آموزشی دسترسی پیدا کنند و به سرعت دانش و مهارت‌های جدید را فرا بگیرند.
- افزایش همکاری و تعامل: فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا با همکاران خود بهتر آشنا شوند و ارتباطات را تقویت کنند. با ایجاد فضای آموزشی مناسب، کارکنان می‌توانند با همکاران خود به اشتراک گذاشتن دانش و مهارت‌های خود، همکاری و تعامل بیشتری داشته باشند.
- افزایش انعطاف‌پذیری: فضای آموزشی میتواند به کارکنان کمک کند تا به راحتی و با سرعت بیشتری به تغییرات و نوآوری‌های جدید پاسخ دهند. با به روزرسانی دانش و مهارت‌های خود، کارکنان می‌توانند به سرعت به تغییرات و نوآوری‌های جدید پاسخ دهند و انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشند.
با استفاده از این روش‌ها، می‌توانید فضای کاری را جذاب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر کنید و بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهید.
1. به خودتان جوایز سرگرم کننده بدهید تا یک شغل بی روح نداشته باشید
ممکن است از کارهایی که باید انجام دهید لذت نبرید، پس به خود انگیزه دهید و با دادن پاداش به خود اراده خود را تقویت کنید. به عنوان مثال، به خود بگویید: “اگر این کار را به خوبی انجام دهم، یک کیک از فروشگاه می خرم تا در حالت استراحت با آن چای بخورم.” یا “اگر این گزارش را به موقع ارائه کنم، با دوستانم برای شام بیرون می روم.” با توجه به علایق خود خلاق باشید، می توانید با یک انگیزه خوب برای انجام کارهای کل هفته به خودتان پاداش دهید.
2. گاهی اوقات کودکانه رفتار کنید
برای شاد بودن در محل کار، می توانید مانند کودکان رفتار کنید، اما در این رفتار نباید زیاده روی کرد زیرا رئیس شما همچنان باید شما را جدی بگیرد. ترک میز برای چند دقیقه و بچه بازی کردن، فشار کار را از روی دوستانتان کم می کند و با اشتیاق بیشتری به سر کار باز می گردید. می توانید مانند کودکان خمیر بازی کنید یا روی میز خود پازل درست کنید. انجام این کارها ذهن شما را آرام می کند و خلاقیت و کارآفرینی شما را آشکار می شود. شاید بهتر باشد چند دقیقه ورزش ساده انجام دهید تا بیشتر از قبل به مسئولیت های شغل خود ادامه دهید و بتوانید بهترین شغل برای پولدار شدن را پیدا کنید.
3. برای خود گل بخرید
گل ها بسیار زیبا هستند و بوی مطبوع آنها حال شما را خوب می کند. پس چند شاخه از گل مورد علاقه خود را روی میز بگذارید تا انرژی بگیرید، احساس شادی کنید و جلوه زیبایی به میزتان ببخشید.
4. آهنگ های مورد علاقه خود را انتخاب کنید
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان روحیه شما را تقویت می کند و خلاقیت شما را افزایش می دهد، به خصوص زمانی که مسئولیت های سختی برای انجام دادن دارید. پس به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. البته می توانید از آهنگ های پیشنهادی روانشناسان نیز استفاده کنید.
5. به فضای مجازی بروید
گاهی اوقات که حوصله انجام تکالیف خود را ندارید، به اینترنت و سایت های مورد علاقه خود بروید یا فیلم های سرگرم کننده تماشا کنید. این کار باعث تقویت روحیه شما می شود و با انرژی به سر کار می روید. حال چگونه کسب و کار مجازی داشته باشیم؟ دیدن این ویدیو در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.برای آشنایی با دکتر کاویانی و دیدن ویدیو های بیشتر به پیج اینستاگرام خودساخته و یا به کانال تلگرامی خودساخته مراجعه کنید.
6. مدیتیشن کنید
تمرینات مدیتیشن تاثیر مثبت زیادی بر ذهن دارند و هیچکس نمی تواند آن را انکار کند. یک مطالعه اخیر در دانشکده پزشکی هاروارد نشان داد افرادی که هرگز مدیتیشن نکرده اند، می توانند احساسات خود را به خوبی کنترل کنند و از طریق تمرینات مدیتیشن به پیشرفت های ذهنی و عاطفی قابل توجهی دست یابند. بنابراین در محل کار به مدت 5 تا 10 دقیقه، مسئولیت های خود را روی زمین بگذارید و در آرامش نفس عمیق بکشید.
7. کمی پیاده روی کنید
در زمان استراحت یا زمانی که ذهنتان بسیار خسته است، از دفتر خارج شوید و کمی در حیاط قدم بزنید. پیاده روی برای سلامت جسم و روح شما مفید است و روحیه شما را تقویت می کند. شاید بهتر باشد در حین صحبت با همکاران در مورد کار، کمی پیاده روی کنید.
8. غذای کافی بخورید تا بدخلقی نشوید
ناهار را در محل کار بخورید که شامل گروه های اصلی غذایی مانند آهن، کلسیم، اسید فولیک، منیزیم، ویتامین های گروه B و … باشد. این غذاها تاثیر زیادی بر خلق و خوی شما دارند. البته این مواد در اکثر غذاها وجود دارد، بنابراین هم می توانید از غذای مورد علاقه خود لذت ببرید و هم احساس خوبی داشته باشید.
9. آب بیشتری بنوشید
ممکن است تمایلی به نوشیدن آب نداشته باشید، بنابراین باید از فواید آب غافل باشید. بهتر است همیشه یک بطری آب روی میز خود بگذارید و همیشه بطری خود را همراه داشته باشید. نوشیدن آب به بدن شما کمک می کند همیشه هیدراته بماند، بنابراین سردرد نخواهید داشت، بهتر تمرکز می کنید و ذهن شما بهتر کار می کند. حتما این توصیه را دنبال کنید تا ببینید چقدر احساس بهتری خواهید داشت.
10. بیشتر لبخند بزنید
بسیاری از کارمندان در محل کار کاملا جدی هستند و از خندیدن اجتناب می کنند، در حالی که مطالعات در دانشگاه استنفورد نشان می دهد که خنده بهترین عامل برای افزایش کارایی است. لبخند زدن و خندیدن باعث شادابی بیشتر شما می شود. تحقیقات نشان می دهد که لبخند زدن، چه طبیعی و چه مصنوعی، توسط مغز مثبت تلقی می شود و هر کاری که انجام می دهید لذت بخش است. پس زمانی که خوشحال نیستید لبخند بزنید، در این زمان مغز شما فکر می کند که شاد هستید و احساس شادی و خوشحالی خواهد کرد. هنگام انجام هر کاری لبخند بزنید تا احساس بهتری داشته باشید.
11. هر روز صبح به جای قهوه ورزش کنید
هر روز صبح کمی ورزش کنید. بنابراین دیگر نیازی به خوردن قهوه ندارید، این کار باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود و سلامت بیشتری خواهید داشت. ورزش قبل از کار به شما کمک می کند روزی پرانرژی و با طراوت داشته باشید و بهره وری خود را افزایش دهید. بعد از کار، کارهای شخصی زیادی در خانه دارید، بنابراین باید انرژی و روحیه کافی برای خانواده خود ذخیره کنید.
12. به یکی از همکاران خود کمک کنید
کمک به دیگران و نوع دوستی باعث می شود احساس خوشبختی کنید. بنابراین وقتی یکی از همکارانتان به کمک نیاز دارد، دریغ نکنید. کمک به همکارتان ممکن است فقط 10 دقیقه طول بکشد، اما باعث می شود در طول هفته احساس بهتری داشته باشید.
13. به سه اتفاق خوب که برای شما افتاده فکر کنید
به چیزهایی فکر کنید که شما را راضی می کند و از نظر اجتماعی، ذهنی، جسمی و عاطفی پاداش دارد. مثلاً فکر کنید که بی خوابی ندارید، سالم هستید و احساس خوشبختی می کنید. شما باید به خاطر داشته هایتان سپاسگزار باشید، مهم است که همه آن ها را به خودتان یادآوری کنید تا خوشحال شوید.
14. برای خود یک ابزار جذاب و خنده دار بخرید
خرید یک فنجان کارتونی با طراحی جالب برای چای در محل کار را به شما توصیه می کنیم. بسته به شغلتان می توانید هر چیزی بخرید. برای فردی که نویسنده است بهترین هدیه برای او لوازم التحریر است، قطعا با یک جامدادی و مداد و پاک کن جذاب حال و هوای بهتری پیدا می کند.
15. محیط کار خود را تغییر دهید
اگر به تنهایی کار می کنید و محل کار کوچکی دارید، به دنبال تغییر دکوراسیون باشید و میز کوچک و تنگ خود را رها کنید. بهتر است فضای کاری خود را با همکاران خود به اشتراک بگذارید و در حین کار با آنها در ارتباط باشید. با این کار مشارکت بهتری با آن ها خواهید داشت و با همکاران خود بیشتر آشنا می شوید.
16. بیست دقیقه در روز را به برنامه ریزی کارهای شخصی اختصاص دهید
علاوه بر مسئولیت های شغلی، هر فرد مسئولیت های شخصی زیادی دارد که باید به آنها رسیدگی کند. وقتی فشار کاری زیادی دارید، احساس اضطراب و درماندگی خواهید کرد. این کار باعث کاهش بهره وری شما می شود. به جای تمرکز بر اضطراب و شادی، فقط 20 دقیقه را صرف برنامه ریزی فعالیت های شخصی خود کنید، با دوستان و خانواده بیرون بروید و سپس به تنهایی روی کار خود تمرکز کنید.
17. ارزش خود را بدانید
کیت وایت، سردبیر یک مجله مد، می‌گوید: «بیشتر مردم زمان سختی دارند که ببینند وقتی اشتباه می‌کنند کجا اشتباه می‌شوند. اما همیشه وقتی به عقب برمی‌گردید و به تجربیات خود فکر می‌کنید، چیزهایی را به یاد بیاورید که باید به آنها افتخار کنید. باید اعتراف کنید که برای بهبود کارتان زحمت کشیده اید و حضورتان در محل کار بسیار موثر بوده است. سپس برای مرحله بعدی برنامه ریزی کنید و به اهداف خود برسید. اهدافی را برای خود تعیین کنید که به شما انگیزه می دهد. “شما همیشه باید سه هدف انگیزشی خوب برای شغل خود داشته باشید تا هم ترفیع بگیرید و هم رزومه خوبی داشته باشید.”
18. روی مسیر رسیدن به هدف تمرکز کنید
همیشه باید روی کیفیت کار خود تمرکز کنید. اینکه چگونه و با چه کیفیتی کار خود را انجام می دهید بسیار مهمتر از میزان کاری است که انجام می دهید. ممکن است دائماً به دنبال افزایش فالوورهای شبکه های اجتماعی و افزایش درآمد خود باشید، اما باید بدانید که هر چه این اعداد بیشتر باشد، لزوماً شادتر نخواهید بود. علایق خود را دنبال کنید و اهداف کوچک و پول دراوردن بی دردسر را دنبال کنید. مطمئن باشید با پیروی از آنها اهداف بزرگتری محقق خواهد شد.
19. به دنبال ایجاد تغییر در زندگی خود باشید
گاهی اوقات زندگی روزمره ما تکرار می شود و رهایی از این وضعیت سخت به نظر می رسد. برای رهایی از این شرایط باید به دنبال تغییر و تنوع باشیم. اگر همیشه با ماشین به محل کار می‌روید، بهتر است یک بار از وسایل حمل‌ونقل عمومی، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی استفاده کنید. گاهی اوقات خود را برای صبحانه به یک کافه دعوت کنید یا غذای مورد علاقه خود را با خود به محل کار ببرید. با دوستانتان ناهار بخورید یا بعد از کار به رستوران یا کافی شاپ بروید.با گوش کردن به این صوت و انجام این کار ساده تو کسب و کارتون پیشرفت کنید !
20. یک برنامه هیجان انگیز با همکاران خود داشته باشید
با همکاران خود وقت بگذارید و از بودن در کنار هم لذت ببرید. در تعطیلات آخر هفته برای پیاده روی یا دوچرخه سواری ترتیب دهید. داشتن یک برنامه هیجان انگیز برای اوقات فراغت، هم روحیه شما را تقویت می کند و هم بهره وری شما را افزایش می دهد. پس دست به کار شوید و همکارانتان را خوشحال کنید.
21. خواب کافی داشته باشید
هر چه بهتر استراحت کنید، تمرکز و آرامش بیشتری خواهید داشت. بنابراین دیگر نیازی به تمرکز ذهن و تمرکز بهتر روی وظایف کاری خود ندارید. پس بهتر است خواب کافی داشته باشید. مطالعات انجمن روان‌شناسی آمریکا نشان می‌دهد افرادی که هشت ساعت خواب و استراحت می‌گذرانند، شادتر و سالم‌تر از دیگران هستند.
22. افکار خود را سازماندهی کنید
هر روز صبح 15 دقیقه برای سازماندهی افکار و برنامه ریزی اهداف روزانه و سرمایه گذاری خود وقت بگذارید. برای این منظور کافی است کمی وقت بگذارید و روی مسائل مهم تمرکز کنید. باید به چیزهایی فکر کنید که شما را خوشحال می کنند و راه هایی برای رسیدن به چیزهای کوچک فکر اقتصادی داشته باشید.
23. از آخر هفته خود نهایت استفاده را ببرید
شما نباید کار خود را به خانه ببرید. از آخر هفته برای تفریح و آرامش استفاده کنید و تا جایی که می خواهید از آن لذت ببرید. برای انجام کارها نیازی به مرخصی از محل کار ندارید، زیرا صبح شنبه وقت کافی برای انجام کارها خواهید داشت.
24. خلاقیت و نوآوری به خرج دهید
کارهایی را انجام دهید که شما را به چالش می کشد و شما را مجبور می کند کمی نوآورتر و خلاق تر باشید. شما باید چالش های جدیدی را در حرفه خود ایجاد کنید. این به شما امید و هیجان می دهد و شغل شما را جذاب تر می کند.
25. به خوبی ارتباط برقرار کنید
ارتباط موثر یک مهارت ارزشمند است، اما اغلب ما به آن توجه نمی کنیم. مطمئن باشید که ارتباطات به شما کمک می کند تا در حرفه خود پیشرفت کنید و استرس خود را کنترل کنید.
26. از فرصت های ارزشمندی که دارید استفاده کنید
حتما به خاطر دارید که وقتی در دوران مدرسه به گردش علمی می رفتیم، یادگیری دروس برایمان جذاب تر می شد. بنابراین در صورت امکان، باید هر چهار جزء را برای راه‌اندازی آماده کنید تا سود را به حداکثر برسانید. این باعث تقویت روحیه، افزایش بهره وری و لذت بردن از کار می شود. دفتر خود را ترک کنید و با همکاران و افراد در حوزه کاری خود وقت بگذرانید. با این کار می توانید از ایده های کاری آنها استفاده کنید.
27. با مدیر خود در مورد برنامه ریزی موفق و متفاوت صحبت کنید
شاید برای شروع دو ساعت بیکار بنشینید. با مدیر خود صحبت کنید و برنامه ای متفاوت و بهتر بسازید. کارفرمایان تمایل دارند به جای بیکاری به کارمندان خود ایده های جدیدی بدهند و در انجام برخی کارها پیشقدم شوند. مثلاً به او پیشنهاد دهید هفته ای یک روز در خانه بماند و کار را از راه دور دنبال کند یا صبح دو ساعت دیرتر به سر کار برود و بعد از ظهر دیرتر به خانه برگردد. کار کردن در ساعات اوج مصرف نشان می دهد که شما فعال و خلاق هستید و به این ترتیب شادی را در محل کار تجربه خواهید کرد.
28. از کار خود بهره ببرید
بسیاری از شرکت ها و سازمان ها مزایایی مانند سفرهای سالانه یا استفاده از رستوران ها و مکان های تفریحی را به کارمندان خود ارائه می‌دهند. توصیه می کنیم از این فواید استفاده کنید زیرا انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود با روحیه بهتری کار کنید.
29. به تعطیلات بروید
استفاده از تعطیلات باعث شادی و روحیه شما می شود. این همان چیزی است که برای پیشرفت و کارایی شغلی به آن نیاز دارید. بررسی‌ها نشان می‌دهد که 57 درصد از آمریکایی‌ها به تعطیلات نمی‌روند، اما یا در خواب هستند یا کارهای بیشتری انجام می‌دهند. پس برای بهره وری بیشتر، مقصدی را انتخاب کنید و یک سفر هیجان انگیز و مقرون به صرفه را برنامه ریزی کنید.
30. هنگام مسافرت، کار خود را دنبال کنید
شما می توانید در سفر از راه دور و از طریق اینترنت کار خود را دنبال کنید تا حواس شما از کار پرت نشود و از وظایف شغلی خود جدا نشوید. پس با ما همراه باشید و از سفر خود لذت بیشتری ببرید.
31. علاوه بر مسئولیت های شغلی خود، یک پروژه جانبی نیز انجام دهید
انجام پروژه های جانبی به شما کمک می کند علایق خود را پیدا کنید. کاری که ممکن است در محل کار فرصت انجام آن را نداشته باشید. این باعث می شود زمانی که مشغول کارهای روزمره خود هستید یا کارهایتان خسته کننده به نظر می رسند احساس شادی بیشتری داشته باشید. اگر این پروژه جانبی را دوست دارید، آن را در آخر هفته انجام دهید. پس علایق خود را پیدا کنید و هر چه زودتر شروع کنید.
32. برای ارتقای شغلی اقدام کنید
ممکن است فکر کنید کارهای زیادی انجام می دهید اما درآمد کمی دارید. پس باید به فکر پیشرفت شغلی خود باشید. در مورد افزایش حقوق و ارتقای شغلی پرس و جو کنید. شاید بتوانید راهی پیدا کنید تا به مدیر خود ثابت کنید که شایسته ترفیع هستید. با این کار رضایت شغلی بیشتری خواهید داشت.
33. به دنبال شغل جدید باشید
اگر شغل خود را دوست ندارید و از وظایف خود لذت نمی برید، حتما آن را ترک کنید، زیرا برای سلامت روان شما بسیار مهم است. اگر فکر می کنید شغل شما غیرقابل تحمل است و نمی توانید از هیچ یک از این راه ها در محل کار خوشحال باشید، وقت آن است که شغل فعلی خود را رها کنید و به دنبال شغل مورد نظر خود بگردید. دیدن این ویدیو میتواند در این مسئله به شما کمک کند.
سخن پایانی
هر شغل و موقعیتی سختی های خودش را دارد اما با رعایت آنچه در این مقاله از خودساخته گفته شد می توانید به بهبود هرچه بیشتر عملکرد خود کمک کنید. لطفا به ما بگویید که این مقاله برای شما مفید بود یا خیر؟
سوالات متداول
-
چرا باید به جذابیت محیط کار توجه کرد؟
جذابیت محیط کار میتواند بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان و عملکرد سازمان را تحت تأثیر قرار دهد.
-
چه راهکارهایی برای جذاب کردن محیط کار وجود دارد؟
راهکارهایی مانند طراحی داخلی مدرن، استفاده از فناوری‌های جدید، ایجاد فضای سبز و بازی، ایجاد فضای آموزشی و غیره.
-
چگونه می‌توان بهبود کیفیت زندگی کاری کارکنان را با جذاب کردن محیط کار بهبود داد؟
با جذاب کردن محیط کار، کارکنان احساس رضایت و شادی بیشتری خواهند داشت و این میتواند بهبود کیفیت زندگی کاری آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
-
چگونه می‌توان به کاهش استرس کارکنان با جذاب کردن محیط کار کمک کرد؟
با ایجاد فضای بازی، فضای سبز و با استفاده از روش‌های طراحی داخلی مدرن می‌توان به کاهش استرس کارکنان کمک کرد.
